脂肪会不会转化为乳汁

更新时间:2024-06-22 23:37:46 健康

  大家都知道月子里需要吃得营养丰富一些,对于产妇身体恢复有帮助;再则就是也有促进奶水的作用。可能许多的产妇被家人照顾着,会吃一些大鱼大肉,导致身体越来越胖,她们想要知道脂肪会不会转化为乳汁?

  血液中的一些成分是形成乳汁的主要原料是,产妇体内的脂肪为能转乳汁,而且上乳汁含有的脂肪也非常少。因为为了保证身体的健康,建议产妇应该合理地摄入食物,不能一味地吃一些大鱼大肉,以免导致身体发胖,影响到自身的身材不说,而且对于健康也不利,容易导致高血压、高血脂的发生。

  产妇的奶水若是不多,可以从以下这些方面着手进行改善:

  1、留意饮食

  产妇应该留意自身的饮食,要从做月子第一天就要吃对食物。选择的食物不必大补,刚生产若是就吃传统的猪蹄、鸡汤这些高脂肪的食物则会导致乳腺管堵塞,不利于母乳排泄。月子期间产妇还是多吃一些蔬菜水果比较好,吃一些易吸收的汤水可以让自己奶量足够,也有益于身体康复。

  2、喂奶讲办法

  产妇给宝宝喂奶也需要考虑方法,不能一次只喂一边,两边的乳房都要喂。这样乳房才能分泌更多的奶水。若是宝宝的食量较小,只吃一边也是可以的。可以先用吸奶器,先要把乳汁吸掉,然后让宝宝吃到稠一些而且更富养分的奶水。